Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Tác hại thế nào nếu không bôi đủ liều lượng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, số lượng kem chống nắng cần dùng cho mỗi cm vuông da là 1-2mg. Với kem chống nắng dạng xịt, bạn nên xịt thành 4 lớp để tạo lớp màng bảo vệ da tốt nhất. Còn với kem chống nắng dạng bôi bạn nên bôi khoảng 1-2mg. 

Hiện nay có nhiều người chỉ bôi từ 20 - 50% lượng kem chống nắng được khuyến cáo. Da bạn sẽ tiếp xúc với tia UV từ đó sẽ dẫn đến việc lão hóa về da nếu bạn không bôi lại kem chống nắng sau 2-4 tiếng. 

Tiếp theo đây, bài viết sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc về việc thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ, bôi kem chống nắng nhiều liệu có tốt, sản phẩm kem chống nắng dạng serum của AHC. Cũng như những vấn đề xoay quanh việc sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả: cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài bao nhiêu phút, bôi kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt và liệu có cần bôi kem chống nắng khi các mỹ phẩm đã có chỉ số chống nắng không, cách bôi lại kem chống nắng trong ngày như thế nào?

lượng kem chống nắng đủ

Những cách bôi kem chống nắng sao cho đúng và đủ

1. Liều lượng đủ cho mỗi lần thoa kem chống nắng

Những chỉ số trên kem chống nắng chỉ phát huy đúng công dụng của nó nếu bạn sử dụng một lượng vừa đủ. Tuy nhiên, tùy vào mỗi dạng kem chống nắng, mỗi kết cấu sản phẩm sẽ có một định lượng riêng và cụ thể.

  • Đối với kem chống nắng dạng bôi thoa: liều lượng kem chống nắng cho cả mặt và cổ là 1-2mg và cho toàn thân là 25-30gram (hoặc ⅓-¼ thìa cà phê cho mặt và cổ, 1 chén rượu nhỏ cho toàn thân). Bằng cách khác, có thể tính bằng việc trải đều kem chống nắng trên 1 ngón tay cho mặt và cổ, 3 ngón tay cho toàn thân.

  • Đối với kem chống nắng dạng xịt: bạn nên xịt 4 lần để có thể tạo thành 4 lớp sau đó vỗ thật đều để kem chống nắng có thể dàn đều và thẩm thấu vào da. 

2. Tác hại của việc bôi kem chống nắng không đủ liều lượng 

Nếu không dùng đủ lượng kem chống nắng dù ít hay nhiều đều không tốt cho da. Dùng không đúng lượng kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

  • Hậu quả của việc sử dụng quá ít kem chống nắng: lớp kem chống nắng không đủ để bảo vệ da dẫn đến việc da bị đen sạm, nhăn nheo và quá trình lão hóa bị đẩy nhanh. Khả năng chống nắng của sản phẩm sẽ không cao nếu bạn không bôi đủ lượng kem chống nắng, da không được bảo vệ khỏi tia UV làm cho nguy cơ bị ung thư da tăng cao. 

  • Hậu quả của việc sử dụng quá nhiều kem chống nắng: một lượng kem quá dày có thể làm cho da cảm giác nhờn và gây kích ứng và gây bít tắc lỗ chân lông gây nên hiện tượng da bóng dầu, mọc mụn, xỉn màu,...

lượng kem chống nắng đủ cho mặt

Bôi kem chống nắng không đủ gây ra hậu quả nghiêm trọng cho da

Vì vậy, bạn phải biết cách bôi kem chống nắng sao cho đủ để tránh gặp phải những trường hợp như trên gây ảnh hưởng đến sức khỏe da mặt.

3. Một ngày thoa bao nhiêu lần kem chống nắng là đủ?

Việc tiếp xúc với ánh nắng trong nhiều giờ sẽ làm tác dụng của kem chống nắng giảm dần đi tác dụng và tia UV có thể xuyên qua rèm, cửa kính hay thậm chí những ngày không có nắng. Vậy nên khi sử dụng kem chống nắng, việc bôi lại rất quan trọng. Cụ thể: 

  • Nếu bạn bôi lượng kem chống nắng vừa đủ và phải hoạt động ngoài trời dẫn việc đổ mồ hôi hay đi bơi, làm việc cạnh cửa sổ thì sau hai giờ bạn nên bôi lại kem chống nắng.

  • Còn nếu bạn làm việc văn phòng, ở nhà và ít tiếp xúc với ánh nắng thì bôi mỗi ngày một lần.

4. AHC Safe On Light Sun Serum

AHC thành lập năm 1999 tại Seoul, các phòng khám da và thẩm mỹ được các khách hàng sành điệu săn đón và coi là nơi chăm sóc da tốt nhất. Đây là điều đã truyền cảm hứng cho AHC bắt đầu dòng sản phẩm chăm sóc da chuyên nghiệp đã phục vụ hơn 3.500 phòng khám, ngày nay trở thành thương hiệu Chăm sóc Thẩm mỹ số 1 tại Hàn Quốc. 

Trong thành phần của AHC Safe On Light Sun Serum có chứa Niacinamide, Mela Clear Complex, Vital Energy Complex. Ngoài ra, sản phẩm còn có 5 màng lọc chống nắng Uvinul A Plus 3.5%, Tinosorb S 3%, Uvinul T 150 2%, Amiloxate 1%, Polysilicone-15 1% giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính hay nhờn rít, thẩm thấu nhanh vào da và không để lại vệt trắng. Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da thiếu sức sống và xỉn màu. 

lượng kem chống nắng cho mặt

Serum chống nắng AHC giúp chống nắng hiệu quả

Link mua sản phẩm: Tại đây

5. Giải đáp các thắc mắc khi sử dụng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài bao nhiêu phút?

  • Hãy bắt đầu bôi kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cho sản phẩm thẩm thấu vào da.

  • Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, da có thể bị tổn thương nên cần phải bôi kem chống nắng từ trước để đảm bảo kem chống nắng có thể thẩm thấu vào da và tạo nên một lớp màn chắn giúp da được bảo vệ một cách tối ưu. 

Bôi kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt?

  • Kem chống nắng cần đến 20-30 phút để có thể thẩm thấu nên nếu rửa mặt quá sớm có thể làm trôi đi lớp kem chống nắng và mất hiệu quả khi sử dụng. 

  • Sau 2-3 tiếng bạn cần bôi lại kem chống nắng, lúc đó bạn cần làm sạch da mặt để có thể loại bỏ bụi bẩn trên da, làm sạch lỗ chân lông để kem chống nắng có thể thẩm thấu và bảo vệ da.

Bôi lại kem chống nắng trong ngày như thế nào?

Kem chống nắng cho da lão hóa là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời. Dưới đây là cách bôi lại kem chống nắng đúng chuẩn:

  • Chọn loại kem chống nắng phù hợp với da của bạn: Có nhiều loại kem chống nắng trên thị trường, vì vậy hãy chọn một sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên.

  •  Làm sạch da: Trước khi bôi lại kem chống nắng, hãy làm sạch da mặt và cổ để loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn.

  • Sử dụng đủ lượng kem: Để đảm bảo hiệu quả, áp dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ khuôn mặt và cổ. Thường thì khoảng 1-2 muỗng cafe là đủ.

  • Phân phối đều: Dùng ngón tay hoặc cọ nhẹ nhàng massage kem vào da cho đến khi được phân phối đều khắp khuôn mặt và cổ.

  • Tuy nhiên, nếu bạn không thuận tiện cho việc rửa mặt, có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt hay sử dụng toner để làm sạch da mặt sau đó bôi lại kem chống nắng.

Có cần bôi kem chống nắng khi sản phẩm trang điểm đã có chỉ số chống nắng không? 

Bạn vẫn cần phải bôi kem chống nắng mặc dù các mỹ phẩm trang điểm đã có chỉ số chống nắng. Bởi vì: 

  • Theo các chuyên gia da liễu, chỉ số chống nắng trong các mỹ phẩm có công thức chống nắng không ổn định, số SPF chưa được chỉ số 30 nên dẫn đến việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời không tốt.

  • Các mỹ phẩm có chỉ số chống nắng chỉ được coi như một lớp màng hỗ trợ cho kem chống nắng nên nếu không sử dụng kem chống nắng bạn sẽ phải trang điểm lại mỗi tiếng một lần.

Bài viết trên đã nêu ra các vấn đề bạn thường gặp phải khi sử dụng kem chống nắng như thoa đúng lượng kem chống nắng vừa đủ như thế nào, thoa không đủ hay thừa lượng kem chống nắng sẽ gây nên những hậu quả, tác hại gì. Bài viết cũng đưa ra những cách bôi lại kem chống nắng hay những vấn đề như nên rửa mặt sau khi bôi kem chống nắng không và cần bôi kem chống nắng kể cả mỹ phẩm đã có chỉ số chống nắng. Vậy nên để sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả bạn cần tìm hiểu thật kỹ, lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp, chăm sóc da đúng cách kết hợp việc che chắn, bảo vệ da thật kỹ.

 

Hình ảnh bài viết

 

Hình ảnh bài viết Hình ảnh bài viết Hình ảnh bài viết

Hannah Nguyễn (Hannah Olala)

Beauty blogger số 1 Việt Nam - hợp tác cùng hơn 400 nhãn hàng mỹ phẩm cao cấp và dược mỹ phẩm hàng đầu
Sở hữu hơn 370.000 lượt theo dõi cùng hơn 3,4 triệu lượt thích trên TikTok, HannahOlala (Hannah Nguyễn) hiện đang là một trong những nhà sáng tạo nội dung nổi bật trong lĩnh vực làm đẹp.
Đồng sáng lập Skinetiq, Chủ sở hữu Diyou MediSpa
 

BLOG LÀM ĐẸP

Kết hợp Retinol với các thành phần nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cho da

Kết hợp Retinol với các thành phần nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cho da

1. Retinol là gì? 7 công dụng của RetinolRetinol là một dạng dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoids,...

Đọc tiếp
Kết hợp BHA và Niacinamide - Bộ đôi mang lại hiệu quả thần kì cho da

Kết hợp BHA và Niacinamide - Bộ đôi mang lại hiệu quả thần kì cho da

1. Thông tin về BHA và công dụngBHA là gì? Beta hydroxy acid (BHA) hay còn gọi là salicylic acid,...

Đọc tiếp
Kết hợp B5 và Peptide một cách hiệu quả trong skincare

Kết hợp B5 và Peptide một cách hiệu quả trong skincare

1. Thông tin về vitamin B5 và công dụngVitamin B5 hay Pantothenic Acid, là một loại vitamin tan trong nước...

Đọc tiếp
Kết hợp B5 và Ceramide với nhau mang lại hiệu quả gì cho làn da?

Kết hợp B5 và Ceramide với nhau mang lại hiệu quả gì cho làn da?

1. Thông tin về vitamin B5 và công dụngVitamin B5 có tên khoa học là Pantothenic Acid, là một loại...

Đọc tiếp
Có thể kết hợp Niacinamide chung với Alpha Arbutin không?

Có thể kết hợp Niacinamide chung với Alpha Arbutin không?

1. Niacinamide hoạt động như thế nào trên da?Niacinamide là dạng phức hợp của Vitamin B3. Niacinamide thường được nạp...

Đọc tiếp
Có nên kết hợp Alpha Arbutin và Vitamin C trong chu trình dưỡng da?

Có nên kết hợp Alpha Arbutin và Vitamin C trong chu trình dưỡng da?

1. Công dụng của Alpha Arbutin trong dưỡng daAlpha Arbutin là một dạng của Hydroquinone và thường được dùng trong...

Đọc tiếp
Có thể kết hợp Niacinamide và Hyaluronic Acid không?

Có thể kết hợp Niacinamide và Hyaluronic Acid không?

1. Tổng quan về Niacinamide và Hyaluronic AcidNiacinamideNiacinamide là một dạng phức hợp của vitamin B3, được biết đến với...

Đọc tiếp
Có thể kết hợp BHA và Hyaluronic Acid được không?

Có thể kết hợp BHA và Hyaluronic Acid được không?

1. Tổng quan về BHA và Hyaluronic AcidBHABHA hay Beta Hydroxy Acid là một chất có khả năng tan trong...

Đọc tiếp

Giỏ hàng của tôi (0)

Giỏ hàng của bạn đang trống