TẮM ĐÊM, NÊN HAY KHÔNG?
Đây luôn là câu hỏi mà những ngày qua rất nhiều người luôn băn khoăn và tìm kiếm trên mạng rất nhiều.Sau những tìm hiểu thông tin trên các trang thông tin uy tín của nước ngoài như New York Times hay Daily Mail UK, thì việc tắm đêm hay ngày không quan trọng bằng cách tắm của bạn!
Cách tắm hợp lý sẽ quyết định là có lợi hay có hại cho sức khoẻ.
Nếu bạn là cô nàng mê tắm đêm vì “không thể ngủ được nếu người còn bụi bẩn” thì hãy nhớ kỹ những việc này nhé:
- Theo Tiến Sỹ Kennedy (nguồn Daily Mail UK) thì nên tắm ít nhất 90 phút trước khi đi ngủ vì “Cơ thể của bạn sẽ giảm nhiệt độ một cách tự nhiên để giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn”, “Việc tắm vòi sen chính là cách tốt để thư giản và giải toả căng thẳng cho cơ bắp”
- Bạn nên tắm nước có nhiệt độ vừa phải, đừng nên quá nóng hoặc quá lạnh. Việc tắm nước quá nóng sẽ làm giảm độ ẩm của da và làm mất đi những chất bôi trơn tự nhiên của làn da.
- Không nên tắm quá lâu, việc ngâm mình hay đứng dưới vòi sen quá lâu, lý tưởng nhất là từ 3-5 phút
- Sau khi tắm thì bạn nên làm khô cơ thể ngay lập tức và làm cho tóc khô bằng máy sấy với nhiệt độ vừa phải, không bao giờ đi ngủ với cái đầu ướt nhé!
- Không nên tắm quá khuya đặc biệt là vào mùa đông
Còn khi bạn là người cần một “liều thuốc” thức tỉnh vào buổi sáng để sẵn sàng cho một ngày làm việc hiệu qủa thì cũng nên nhớ những điều này nhé:
- Các anh chàng, cô nàng muốn loại bỏ râu/lông thì hãy tắm trước khi làm nhé, vì nước ấm sẽ làm mềm da, làm giãn lỗ chân lông sẽ làm giảm hiện tượng “mọc lông ngược”
- Bạn nên tắm sau khi tập thể dục ít nhất là 30 phút sau đó vì sau khi tập thể dục có thể mất từ 10 – 20 phút để mồ hôi ra hết khỏi cơ thể
Để kết cho bài này thì Olala Home thấy như thế này
“ Bất cứ điều gì bạn thấy tốt hơn thì đó chính là điều bạn nên làm”
- Miễn là nhớ những nguyên tắc đã nêu trên nhé
Chúc bạn có những phút giây tắm thật sảng khoái và thư giãn!
