7 Dấu hiệu nhận biết lão hóa da và cách ngăn ngừa kịp thời

Lão hóa da là cơ chế hoạt động tự nhiên của cơ thể, làm suy giảm chức năng da và giảm độ đàn hồi do sự đứt gãy cấu trúc collagen, elastin cấu tạo. 

Tình trạng lão hóa bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 25 hoặc có thể sớm hơn.

Da lão hóa sớm khiến các chị em cảm thấy lo lắng, mất tự tin vào bản thân và giảm chất lượng sống trầm trọng. 

Chính vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa lão hóa kịp thời đang trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm. 

Trong bài viết dưới đây, hãy cùng AHC điểm qua một số dấu hiệu lão hóa phổ biến cũng như cách phòng ngừa hiệu quả. 

dấu hiệu lão hóa da

Cách nhận biết lão hóa da và ngăn ngừa lão hóa

1. Da bắt đầu chảy xệ 

Theo sự gia tăng của độ tuổi, sự liên kết giữa các sợi collagen và elastin dần trở nên suy yếu, lỏng lẻo và dễ đứt gãy. 

Đây chính là nguyên nhân dẫn đến da kém đàn hồi, không săn chắc và chảy xệ, dễ thấy nhất ở các vùng da mỏng như khóe mắt, khóe miệng hay vùng cổ.

dấu hiệu da bị lão hóa

Da chảy xệ và kém đàn hồi

Từ độ tuổi 30 trở đi, bạn sẽ cảm nhận thấy dấu hiệu này một cách rõ ràng, da không còn căng mịn, đàn hồi như trước. 

Đi kèm với đó là sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da. 

2. Xuất hiện các nếp nhăn 

Thực tế, bắt đầu từ tuổi 25 các nếp nhăn đã bắt đầu xuất hiện trên gương mặt, lần lượt ở các vị trí như trán, miệng, mắt…

Ban đầu chỉ là những nếp nhăn mờ và nông, càng về sau chúng sẽ càng trở nên sâu hơn, nhiều hơn và dễ nhìn thấy trên khuôn mặt. 

lão hóa da

Xuất hiện các nếp nhăn trên da

3. Có vết thâm và các đốm đồi mồi trên mặt

Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng trực tiếp từ mặt trời sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh sắc tố melanin trên da, từ đó tạo nên những đốm nâu hay còn gọi là đốm đồi mồi. 

Ngoài ra, việc cười nói nhiều hay tiếp xúc với ánh sáng xanh trên màn hình điện thoại cũng khiến những dấu hiệu lão hóa như vết chân chim ở khóe mắt hay rãnh cười ở miệng lộ ra rõ hơn. 

da lão hóa

Vết thâm và đốm đồi mồi là dấu hiệu của lão hóa 

4. Da có tình trạng khô ráp

Bạn có thể dễ dàng nhận ra dấu hiệu khô da, bong tróc khi đến độ tuổi lão hóa. 

Nguyên nhân của tình trạng này là do sự kém hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi khiến da giảm khả năng giữ ẩm. 

Bạn sẽ thấy da khô dần đi, dễ dàng bong tróc và đóng vảy, dị ứng diễn ra thường xuyên hơn và hay nổi các mẩn đỏ…

da lão hóa sớm

Da khô ráp và trở nên sần sùi

5. Da không đều màu

Quá trình lão hóa da sẽ biểu hiện đầu tiên ở những vùng da mỏng và nhạy cảm như khóe mắt, khóe miệng hay da vùng cổ.

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, những vùng da này cũng dễ bị xỉn màu hơn do tăng cường sản sinh sắc tố melanin dư thừa. 

Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng da không đều màu. 

7 dấu hiệu lão hóa da

Da xỉn và không đều màu 

6. Lỗ chân lông hiện rõ

Bên cạnh những dấu hiệu lão hóa phổ biến như nếp nhăn hay da chảy xệ, lỗ chân lông to cũng là yếu tố báo hiệu quá trình lão hóa da đang đến, thường thấy ở những người da dầu. 

Nguyên nhân của vấn đề này là do sự giảm sút lượng collagen và elastin trong da, khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, giảm sự đàn hồi, từ đó lỗ chân lông sẽ hiện lên rõ hơn và dễ nhìn thấy. 

dấu hiệu lão hóa da sớm

Lỗ chân lông hiện lên rõ hơn

7. Da trở nên xỉn màu

Kể từ tuổi 25 trở đi, da sẽ bước vào quá trình lão hóa và khiến da dễ trở nên xỉn màu hơn, các Nàng nên bắt đầu lưu ý cho mình các cách dưỡng da trắng sáng để hạn chế các dấu hiệu này.

Bạn có thể nhận ra những dấu hiệu sớm như da không còn sức sống dồi dào và căng mịn như trước. Điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng chống chịu trước tia UV của da. 

Bên cạnh đó, việc không bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết như vitamin B,C,E, kẽm, acid béo cũng sẽ gây ra tình trạng da xỉn màu, không còn được căng mịn, sáng bóng. 

Dùng quá nhiều các thực phẩm chứa đường, tinh bột và dầu mỡ… trong thời gian dài khiến làn da thay đổi màu, trở nên sạm nhiều hơn.

dấu hiệu lão hóa da

Da trở nên thâm sạm và xỉn màu

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng lão hoá ở da?

Nguyên nhân gây ra các dấu hiệu da lão hóa vô cùng đa dạng. 

Trong đó, có thể chia ra thành 2 nhóm cơ bản bao gồm: các nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan. Cụ thể: 

Nguyên nhân chủ quan:

  • Chế độ ăn uống không lành mạnh: Việc ăn uống hàng ngày tác động rất lớn đến thời điểm lão hóa da bắt đầu. Ví dụ, một người có chế độ ăn nhiều đường chắc chắn sẽ lão hóa nhanh hơn so với một người khác có chế độ ăn ít đường. 

  • Thói quen sinh hoạt hàng ngày: Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như lười vận động hay đi ngủ muộn dẫn đến sự mất cân bằng hệ tuần hoàn và thần kinh. Từ đó, hắc sắc tố sản sinh nhiều hơn và dẫn đến các vấn đề như thâm sạm, tàn nhang, nám…

  • Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Sử dụng mỹ rõ nguồn gốc sẽ gây hại cho da. Các chất bảo quản, chất hóa học chứa trong nhiều loại mỹ phẩm khiến da bị tổn thương, lão hóa nhanh, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. 

  • Sử dụng các hoạt chất không hiệu quả: Để đẩy lùi được quá trình lão hóa, bạn cần tìm đến những hoạt chất chuyên sâu, có tác dụng rõ ràng. Việc sử dụng những sản phẩm rẻ tiền chứa hoạt chất không phù hợp sẽ không có hiệu quả trên da, trong một số trường hợp còn gây ra nhiều tác dụng phụ. 

  • Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Như đã trình bày ở trên, tia UV trong ánh nắng là yếu tố thúc đẩy quá trình sản sinh melanin, hình thành các dấu hiệu lão hóa da như thâm sạm, tàn nhang hay đồi mồi. 

dấu hiệu da bị lão hóa

Các nguyên nhân chủ quan gây lão hóa da

Nguyên nhân khách quan:

  • Yếu tố di truyền: Điều này là do một yếu tố có tên telomere ở đầu nhiễm sắc thể, có tác dụng bảo vệ nhiễm sắc thể không bị hư hại trong quá trình tế bào phân chia. 

  • Tuổi tác: Nguyên nhân của vấn đề này là do sự suy giảm chức năng da, đứt gãy các liên kết collagen và elastin khi con người đạt đến một độ tuổi nhất định

  • Tác động từ môi trường sống: Sống trong môi trường nhiều khói bụi và vi khuẩn, hay có công việc thường xuyên tiếp xúc với các chất hóa học độc hại thì chắc chắn sẽ lão hóa da nhanh hơn so với nhiều đối tượng khác. 

lão hóa da

Nguyên nhân khách quan gây lão hóa da 

Làm sao để ngăn ngừa lão hoá da?

Sau khi đã tìm hiểu các dấu hiệu lão hóa da để có thể nhận biết dễ dàng, AHC sẽ cung cấp cho bạn những cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả trong phần này

Bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Trong các yếu tố thúc đẩy quá trình lão hóa da thì tia UV từ ánh nắng mặt trời là phổ biến nhất. 

Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp đến mức tối đa, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều. 

Khi ra ngoài, đừng quên che chắn cẩn thận bằng áo chống nắng, mũ, kính râm, găng tay hoặc sử dụng thêm các sản phẩm kem chống nắng phù hợp có chỉ số SPF 50 và phổ chống nắng rộng để bảo vệ làn da hiệu quả. 

da lão hóa

Bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Sử dụng mỹ phẩm hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa

Để hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da, bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm chuyên sâu càng sớm càng tốt.

Không chỉ có tác dụng đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên mà còn thúc đẩy tăng sinh collagen, mang đến làn da trẻ trung và rạng rỡ. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu với các loại mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa khác nhau. 

Trong đó, serum YOUTH FOCUS ESSENCE của thương hiệu AHC đã và đang được nhiều người lựa chọn, mang đến hiệu quả cao được chứng minh trên lâm sàng. 

da lão hóa sớm

Serum Youth Focus Essence có công dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả 

Sản phẩm sử dụng công nghệ độc quyền Pro Retinal 11X cho hiệu quả chống lão hóa cao gấp 11 lần so với Retinol thông thường. 

Ngoài ra còn có nhiều chiết xuất tự nhiên như tinh chất quả vả tây và chiết xuất rau má. Đây là những thành phần dịu nhẹ, giảm kích ứng da khi sử dụng retinol.

Từ đó, mang đến cho bạn làn da săn chắc, thúc đẩy sản sinh collagen và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn hiệu quả. 

Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày

Cách để có làn da đẹp chính là chăm sóc da hàng ngày với những sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa như tàn nhang hay nếp nhăn. 

Để có được làn da trẻ khỏe và rạng rỡ, bạn có thể tham khảo ngay cách chăm sóc da bị lão hóa của AHC được các chuyên gia khuyên dùng:  

Quy trình chăm da chuẩn spa Hàn buổi sáng:

  • Vệ sinh da sạch sẽ với sữa rửa mặt, sau đó cân bằng độ ẩm bằng toner 

  • Bôi một lượng vừa đủ serum dưỡng da, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để khóa lại lượng chất dinh dưỡng. 

  • Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút

Quy trình chăm da chuẩn spa Hàn buổi tối:

  • Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp  

  • Sau đó, cân bằng da với toner và sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa Retinal để hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa 

  • Cấp ẩm thêm với tinh chất dưỡng da 

  • Sau đó, sử dụng kem dưỡng da mắt của AHC và massage quanh mắt để tăng hiệu quả

  • Cuối cùng, sử dụng mặt nạ ngủ để giữ ẩm cho da

7 dấu hiệu lão hóa da

Chăm sóc da đều đặn hàng ngày 

Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học cũng là cách đẩy lùi quá trình lão hóa da hiệu quả. 

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, bổ sung trái cây tươi hàng ngày để cung cấp lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể đẩy lùi quá trình lão hóa. 

Bạn cũng nên hạn chế nhóm thức ăn gây lão hóa như đường hay tinh bột tinh chế. Khi vào cơ thể, lượng đường thừa có thể làm giảm sản sinh protein như elastin và collagen. 

Bên cạnh đó, hãy hạn chế các loại đồ uống kích thích như rượu, cà phê, trà đến mức tối đa, vì đây cũng là những nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu. 

dấu hiệu lão hóa da sớm

Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học

Như vậy, nhận biết các dấu hiệu lão hóa da là vô cùng quan trọng để xây dựng quy trình chăm sóc và phòng ngừa hiệu quả.

Hy vọng qua những thông tin mà AHC đã cung cấp, bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp cải thiện chất lượng da của mình, đẩy lùi quá trình lão hóa, giữ được làn da tươi sáng và trẻ khỏe. 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH SKINETIQ - Đơn vị phân phối độc quyền thương hiệu AHC tại Việt Nam

Địa chỉ: 6B Trần Cao Vân, P. Đa Kao, Q.1, TP. HCM

SĐT: 028 6650 8900

Zalo: bit.ly/3C4vdKX

Lazada: https://bit.ly/3ZvnRKd 

Shopee: https://bit.ly/3xYKpHu
 

BLOG LÀM ĐẸP

Alpha Arbutin là gì? Tác dụng và cách sử dụng Alpha Arbutin hiệu quả

Alpha Arbutin là gì? Tác dụng và cách sử dụng Alpha Arbutin hiệu quả

1. Alpha Arbutin là gì?Arbutin (còn được gọi là Hydroquinone β-D-glucopyranoside) là một thành phần phổ biến trong sản phẩm...

Đọc tiếp
Collagen Peptide là gì? Phân loại, tác dụng và cách sử dụng làm đẹp da

Collagen Peptide là gì? Phân loại, tác dụng và cách sử dụng làm đẹp da

1. Collagen Peptide là gì?Collagen Peptide là một dạng thủy phân của Collagen thông thường và được tìm thấy nhiều...

Đọc tiếp
Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng Niacinamide hiệu quả

Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng Niacinamide hiệu quả

1. Niacinamide là gì?Niacinamide (Nicotinamide) là hoạt chất thuộc nhóm Vitamin B, là phức hợp của Vitamin B3, có thể tan...

Đọc tiếp
Ceramide là gì? Tác dụng và cách sử dụng Ceramide trong chăm sóc da

Ceramide là gì? Tác dụng và cách sử dụng Ceramide trong chăm sóc da

1. Ceramide là gì?Ceramide (Ceramides) là một loại axit béo hay còn gọi là lipid. Hợp chất này thường được...

Đọc tiếp
Serum HA là gì? Top 3 Serum HA tốt nhất hiện nay

Serum HA là gì? Top 3 Serum HA tốt nhất hiện nay

1. Serum HA là gì?Serum HA hay tinh chất HA (còn gọi là  Serum Hyaluronic Acid) là sản phẩm chăm sóc da chứa Hyaluronic Acid -...

Đọc tiếp
Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất hiện nay

Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất hiện nay

1. Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất hiện nayDưới đây là danh sách Top 10 kem chống...

Đọc tiếp
Top 10 kem giảm thâm mắt, trị quầng thâm mắt hiệu quả nhất hiện nay

Top 10 kem giảm thâm mắt, trị quầng thâm mắt hiệu quả nhất hiện nay

1. Kem giảm thâm mắt là gì?Kem giảm thâm mắt hay kem trị thâm mắt, kem trị thâm quần mắt...

Đọc tiếp
Top 10+ sữa rửa mặt cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay

Top 10+ sữa rửa mặt cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay

1. Niacin Biome Mela Scissors Cleansing FoamSữa rửa mặt AHC Niacin Biome Mela Scissors Cleansing Foam giúp làm sạch da đỉnh cao với khả năng...

Đọc tiếp

Giỏ hàng của tôi (0)

Giỏ hàng của bạn đang trống