Quy trình các bước chăm sóc da lão hóa tại nhà hiệu quả

Theo thời gian da sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, khô sạm, nám, nếp nhăn vùng mắt,... Đặc biệt là sau tuổi 30, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt những tình trạng trên. 

Vậy làm sao để giải quyết những tình trạng này? Hãy cùng AHC tìm hiểu các bước chăm sóc da lão hóa đúng cách qua bài viết dưới đây.

các bước chăm sóc da lão hóa

Quy trình chăm sóc da lão hóa hiệu quả tại nhà cho các chị em

Da lão hóa và cách nhận biết da đang lão hóa

Lão hóa da là hiện tượng của da bị mất độ đàn hồi khiến cho các mô liên kết suy yếu và kết cấu collagen, elastine dần mất đi tính liên kết. 

Bên cạnh đó, lão hóa da còn làm chậm đi quá trình sừng hóa dẫn đến làn da bị khô ráp, sần sùi,...

nhận biết da đang lão hóa

Các khuyết điểm trên mặt  sẽ dần lộ rõ khi da bị lão hóa

Dưới đây là một số đặc điểm để nhận biết da lão hóa: 

  • Trên trán dần xuất hiện các vết nhăn nông hoặc sâu rõ rệt.  

  • Dưới mắt có vết bọng mắt và thâm quầng, nếp nhăn.

  • Phần đuôi mắt lộ rõ những vết chân chim khi cười nói.

  • Vùng da hai bên má bị chảy xệ, chùng xuống.

  • Xuất hiện những vết nám, sạm, tàn nhang, đồi mồi khắp mặt.

  • Da trở nên khô sần, thiếu ẩm và  lỗ chân lông to.

Nguyên nhân dẫn đến da lão hóa

Một số nguyên nhân chính dẫn đến da bị lão hóa mà bạn cần biết: 

  • Do vấn đề tuổi tác: Càng lớn tuổi, cơ thể hạn chế sản xuất lượng collagen trong da và quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Theo thời gian các sợi elastin sẽ bị đứt gãy, các đường mao mạch bị suy yếu khiến làn da mất đi độ đàn hồi và không còn căng mịn như trước. 

  • Thói quen sinh hoạt & ăn uống: Đây cũng được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hóa da. Cụ thể như việc thức khuya, căng thẳng đầu óc, ăn nhiều dầu mỡ, uống nước có ga, bia rượu thường xuyên. Việc duy trì thói quen xấu này sẽ làm ảnh hưởng nhiều đến quá trình trao đổi chất, mật độ collagen bị thay đổi và dần hủy hoại cấu trúc da. Để giảm thiểu tình trạng này cần thay đổi thói quen như ăn các thực phẩm chống lão hóa da mặt hoặc thực hiện các bài tập chống lão hóa có thể làm được tại nhà.

  • Một số yếu tố ngoại cảnh: Tia UVA/UVB, ô nhiễm không khí,…được xem là những yếu tố độc hại làm da trở nên xấu đi, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa da nhanh chóng.

nguyên nhân gây ra lão hóa da

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da ở phụ nữ sau 30 tuổi

Các bước chăm sóc da lão hóa đúng cách

Việc chăm sóc da lão hóa đúng cách đòi hỏi bạn cần phải có một routine phù hợp. Vì thế, lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da lão hóa phải kỹ càng và cẩn thận đi kèm các cách chăm sóc da mặt bị lão hóa.

Dưới đây là các bước chăm sóc da lão hóa vào ban ngày và đêm mà bạn nên đọc qua.

Các bước chăm sóc da lão hóa vào buổi sáng

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho quy trình chăm sóc da vào buổi sáng. 

Ưu tiên làm sạch da với sữa rửa mặt có dạng bọt mịn, dạng gel với độ pH khoảng 5 - 5.5. 

Tránh dùng sữa rửa mặt với độ pH quá cao, dẫn đến da bị khô căng, mất cân bằng độ ẩm sau khi sử dụng. 

sử dụng sữa rửa mặt

Nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ vào buổi sáng

Trong đó, một sản phẩm sữa rửa mặt đang nhiều chị em mê skincare ưa chuộng hiện nay phải kể đến AHC Niacin Biome Complex Cleansing Foam. 

Dòng sản phẩm giúp làm sạch dịu nhẹ, cấp ẩm và hỗ trợ sáng da chắc chắn sẽ là món “bảo bối” cho làn da của bạn vào buổi sáng.

Link mua sản phẩm: 

https://ahcvietnam.com/products/sua-rua-mat-cap-am-sang-da-ahc-niacin-biome-mela-scissors-cleansing-foam-150ml 

Bước 2: Cân bằng độ pH trên da và tăng khả năng hấp thụ sản phẩm bằng toner

Sau bước sữa rửa mặt, bạn nên dùng thêm toner bằng cách thoa trực tiếp hoặc dùng miếng bông tẩy trang để lau đều khắp mặt. 

Toner vừa giúp da lấy đi lớp bụi bẩn còn sót lại sau bước rửa mặt, vừa giúp cân bằng độ pH và tăng khả năng thẩm thấu các bước chăm sóc da sau đó. Mách nhỏ rằng, đây là sản phẩm còn có khả năng hỗ trợ se khít lỗ chân lông.

sử dụng toner

Dùng toner để cân bằng độ pH và tăng khả năng thẩm thấu dưỡng chất cho da

Bước 3: Chống lão hóa bằng serum dưỡng da 

Serum chứa nhiều dưỡng chất cô đặc, vitamin hoặc các hoạt chất chống lão hóa, với khả năng thẩm thấu nhanh được xem là sự lựa chọn hoàn hảo cho chu trình chăm sóc da lão hóa vào buổi sáng của bạn. 

Tinh chất này sẽ giúp hỗ trợ làm sáng da, cải thiện trình trạng đốm nâu da không đều màu do lão hóa gây ra một cách hiệu quả.

sử dụng serum phù hợp

Lựa chọn loại serum mỏng nhẹ giúp cấp ẩm, làm sáng da vào buổi sáng

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại serum chống lão hóa, bảng thành phần thường chứa những chất như retinal, vitamin C, collagen, peptide, acid Hyaluronic. 

Nếu để chọn một loại chất “vàng” để chống lão hóa vào buổi sáng thì retinal chắc chắn là một lựa chọn đang được yêu thích hiện nay.

Bước 4: Cấp ẩm cho da bằng kem dưỡng 

Tùy vào tình trạng da lão hóa mà bạn chọn loại kem dưỡng có kết cấu phù hợp. 

Nếu bạn thuộc tuýp da dầu thì hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu gel hoặc cream mỏng nhẹ. 

Còn nếu da bạn thuộc tuýp da khô hay bị mất nước thì nên dùng loại kem dạng cream để tăng khả năng cấp ẩm, phục hồi da.

Kem dưỡng ẩm AHC

Kem dưỡng ẩm Premium Ex Hydra B5 Biome Capsule Cream

Nếu đang băn khoăn không biết loại kem dưỡng da chống lão hóa loại nào tốt cho làn da bị lão hóa của bạn thì có thể tham khảo qua Premium Ex Hydra B5 Biome Capsule Cream. 

Thành phần chứa hoa cúc xanh và hơn 6.2 tỷ biome lợi khuẩn giúp cấp ẩm, làm dịu và cải thiện hàng rào bảo vệ da. 

Bên cạnh đó, sản phẩm này còn chứa công nghệ độc quyền Micro Liposome giúp dưỡng chất thấm nhanh và sâu vào trong da mà không gây bết dính.

Link mua sản phẩm: https://ahcvietnam.com/products/kem-duong-am-lam-diu-va-phuc-hoi-biome-b5-ahc-premium-ex-hydra-b5-biome-capsule-cream-50ml 

Bước 5: Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời được xem là kẻ hủy diệt làn da của bạn nhanh nhất, gây ra tình trạng đen da, sạm và nám. Vì thế, việc thoa kem chống nắng vào mỗi sáng là hết sức quan trọng. 

Với những làn da lão hóa, đang sử dụng những hoạt chất chuyên sâu như vitamin C, retinal thì bạn nên chọn một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, màng lọc chống tia UVA/UVB và có quang phổ rộng.

kem chống nắng bảo vệ da

Phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài vào buổi sáng

Các bước chăm sóc da lão hóa vào buổi tối

Bước 1: Tẩy trang da mặt

Việc đầu tiên khi về nhà là bạn nên tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt. 

Việc này giúp nhanh chóng lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng và lớp trang điểm mà sữa rửa mặt khó có thể làm sạch hết. 

Ngay cả khi bạn không trang điểm, thì cũng nên tẩy trang kỹ để giúp quá trình rửa mặt được sạch và sâu hơn.

tẩy trang

Tẩy trang là bước tạo tiền đề giúp bước làm sạch da mặt trở nên hiệu quả hơn

Bước 2: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Tương tự như buổi sáng, bạn cũng nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với da lão hóa. 

Tuy nhiên, vào buổi tối bạn nên rửa mặt kỹ hơn một chút so với buổi sáng. 

Hãy rửa mặt trong vòng 1 - 2 phút và dùng ngón áp út để làm sạch da mặt bằng cách mát-xa nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và đẩy nhẹ từ dưới lên trên. Điều này rất tốt cho cơ mặt và giúp da không bị chảy xệ.

sửa rửa mặt cho da lão hoá

Lựa chọn sữa rửa mặt chuyên dùng cho da lão hóa, có khả năng làm sạch tốt.

Bước 3: Cân bằng độ pH trên da và tăng khả năng hấp thụ sản phẩm bằng toner

Toner vừa giúp da cấp ẩm nhẹ, vừa giúp hấp thụ các dưỡng chất từ serum, kem dưỡng hiệu quả hơn. 

Bên cạnh đó, toner còn giúp cân bằng độ pH tự nhiên trên da và se khít lỗ chân lông.

toner cấp ẩm

Lựa chọn loại toner có khả năng cấp ẩm vừa đủ, không chứa cồn và hương liệu

Bước 4: Chống lão hóa bằng tinh chất dưỡng da

Bạn có thể sử dụng một loại serum chống lão hóa cho cả ban ngày và ban đêm để tiết kiệm chi phí. 

Tuy nhiên, bạn nên chọn riêng loại serum chỉ dành cho ban đêm để quá trình tái tạo và phục hồi da diễn ra tốt nhất.

serum có tinh chất dưỡng da

Các loại serum chứa B5, Peptide, Retinal là lựa chọn hàng đầu cho bạn

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng chứa thành phần retinal

Retinal là hoạt chất thuộc họ vitamin A và được biết đến như một thành phần “vàng” trong quá trình chống lão hóa. 

Retinal giúp kích thích da mặt tự sản sinh ra collagen,  giảm nếp nhăn và đốm nâu. 

Retinal là bước chuyển hóa sau Retinol cho hiệu quả nhanh hơn Retinol gấp 11X và mang đến nhiều lợi ích cho da

retinal cải thiện quá trình lão hoá da

Dùng retinal giúp cải thiện và làm chậm đi quá trình lão hóa da

Bước 6: Sử dụng kem mắt

Bạn nên lựa chọn các loại kem mắt 2in1 dùng được có vùng mắt và vùng mặt, giúp cải thiện các vết thâm nám, bọng mắt và các vết chân chim hiệu quả. 

Chẳng hạn như Age Defense Real Eye Cream của AHC có khả năng chống lại 7 loại nếp nhăn trên gương mặt với công nghệ độc quyền Gold Peptide ngăn ngừa lão hóa da, giúp các nàng tự tin mỗi ngày.

dùng kem mắt chống lão hoá

Dùng kem mắt thường xuyên để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da

Bước 7: Sử dụng mặt nạ ngủ cho da

Cuối cùng, bạn có thể dùng thêm một lớp mặt nạ ngủ giúp khóa ẩm, ngậm nước trong thời gian ngủ. Khi sáng thức dậy, bạn sẽ thấy làn da của mình luôn ẩm mịn, không bị khô căng.

mặt nạ cấp ẩm cho da

Có thể sử dụng mặt nạ ngủ để cấp ẩm thêm cho làn da

Ngoài các bước chăm sóc da lão hóa phía trên, bạn nên bổ sung thêm cho mình những loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện làn da như collagen, vitamin A, C, E, dầu cá,... 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ hợp lý và tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe. 

Đặc biệt đừng quên massage mặt trong quá trình skincare để tăng thẩm thấu sản phẩm khi chăm da nhé.

 

Như vậy, chúng ta vừa biết được toàn bộ các bước chăm sóc da lão hóa tại nhà. 

Hy vọng qua bài viết này, AHC đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc da lão hóa. 

Nếu còn bất cứ thắc mắc gì thì bạn có thể liên hệ ngay với AHC để được hỗ trợ sớm nhất nhé!

Thông tin liên hệ: 

CÔNG TY TNHH SKINETIQ - Đơn vị phân phối độc quyền thương hiệu AHC tại Việt Nam

Địa chỉ: 6B Trần Cao Vân, P. Đa Kao, Q.1, TP. HCM

SĐT: 028 6650 8900

Zalo: bit.ly/3C4vdKX

Lazada: https://bit.ly/3ZvnRKd

Shopee: https://bit.ly/3xYKpHu

 

Hình ảnh bài viết

 

Hình ảnh bài viết Hình ảnh bài viết Hình ảnh bài viết

Hannah Nguyễn (Hannah Olala)

Beauty blogger số 1 Việt Nam - hợp tác cùng hơn 400 nhãn hàng mỹ phẩm cao cấp và dược mỹ phẩm hàng đầu
Sở hữu hơn 370.000 lượt theo dõi cùng hơn 3,4 triệu lượt thích trên TikTok, HannahOlala (Hannah Nguyễn) hiện đang là một trong những nhà sáng tạo nội dung nổi bật trong lĩnh vực làm đẹp.
Đồng sáng lập Skinetiq, Chủ sở hữu Diyou MediSpa
 

BLOG LÀM ĐẸP

Alpha Arbutin là gì? Tác dụng và cách sử dụng Alpha Arbutin hiệu quả

Alpha Arbutin là gì? Tác dụng và cách sử dụng Alpha Arbutin hiệu quả

1. Alpha Arbutin là gì?Arbutin (còn được gọi là Hydroquinone β-D-glucopyranoside) là một thành phần phổ biến trong sản phẩm...

Đọc tiếp
Collagen Peptide là gì? Phân loại, tác dụng và cách sử dụng làm đẹp da

Collagen Peptide là gì? Phân loại, tác dụng và cách sử dụng làm đẹp da

1. Collagen Peptide là gì?Collagen Peptide là một dạng thủy phân của Collagen thông thường và được tìm thấy nhiều...

Đọc tiếp
Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng Niacinamide hiệu quả

Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng Niacinamide hiệu quả

1. Niacinamide là gì?Niacinamide (Nicotinamide) là hoạt chất thuộc nhóm Vitamin B, là phức hợp của Vitamin B3, có thể tan...

Đọc tiếp
Ceramide là gì? Tác dụng và cách sử dụng Ceramide trong chăm sóc da

Ceramide là gì? Tác dụng và cách sử dụng Ceramide trong chăm sóc da

1. Ceramide là gì?Ceramide (Ceramides) là một loại axit béo hay còn gọi là lipid. Hợp chất này thường được...

Đọc tiếp
Serum HA là gì? Top 3 Serum HA tốt nhất hiện nay

Serum HA là gì? Top 3 Serum HA tốt nhất hiện nay

1. Serum HA là gì?Serum HA hay tinh chất HA (còn gọi là  Serum Hyaluronic Acid) là sản phẩm chăm sóc da chứa Hyaluronic Acid -...

Đọc tiếp
Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất hiện nay

Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất hiện nay

1. Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất hiện nayDưới đây là danh sách Top 10 kem chống...

Đọc tiếp
Top 10 kem giảm thâm mắt, trị quầng thâm mắt hiệu quả nhất hiện nay

Top 10 kem giảm thâm mắt, trị quầng thâm mắt hiệu quả nhất hiện nay

1. Kem giảm thâm mắt là gì?Kem giảm thâm mắt hay kem trị thâm mắt, kem trị thâm quần mắt...

Đọc tiếp
Top 10+ sữa rửa mặt cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay

Top 10+ sữa rửa mặt cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay

1. Niacin Biome Mela Scissors Cleansing FoamSữa rửa mặt AHC Niacin Biome Mela Scissors Cleansing Foam giúp làm sạch da đỉnh cao với khả năng...

Đọc tiếp

Giỏ hàng của tôi (0)

Giỏ hàng của bạn đang trống